Syarat postur tubuh masuk STIN – Selain kecerdasan akademik, ada syarat fisik yang harus dipenuhi untuk masuk STIN. Hal ini karena STIN menetapkan standar tertentu untuk memastikan para taruna dan taruni siap menjalani pendidikan kedepannya.
Jangan sampai gagal hanya karena kurang persiapan! Simak syarat postur tubuh yang harus kamu penuhi dan cara mempersiapkannya agar lolos seleksi.
Baca Juga : Syarat Masuk STIN Tes Psikotes: Apa Saja yang Akan Dinilai?
Syarat Postur Tubuh Masuk STIN
Untuk memastikan setiap calon mahasiswa memenuhi standar fisik yang diperlukan, STIN memiliki kriteria khusus terkait postur tubuh.
Berikut adalah beberapa syarat utama yang harus dipenuhi calon mahasiswa STIN:
1. Tinggi dan Berat Badan Ideal
Postur tubuh yang proporsional menjadi syarat utama. Berikut adalah standar tinggi badan minimal bagi calon mahasiswa STIN:
- Laki-laki: Minimal 165 cm
- Perempuan: Minimal 160 cm
Selain tinggi badan, berat badan juga harus proporsional sesuai dengan indeks massa tubuh (IMT).
Perhitungan IMT biasanya dilakukan untuk memastikan bahwa calon mahasiswa tidak memiliki kelebihan atau kekurangan berat badan yang ekstrem.
2. Tidak Memiliki Cacat Fisik
Calon mahasiswa harus dalam kondisi fisik yang sempurna tanpa cacat yang dapat menghambat mobilitas atau kemampuan bertugas di lapangan.
Cacat fisik yang dimaksud meliputi kelainan bentuk tubuh, gangguan gerak, atau kondisi medis lain yang dapat mempengaruhi performa fisik.
Baca Juga : Begini Syarat Masuk STIN dan Tes Akademik, Sulitkah?
3. Postur Tubuh Tegap dan Simetris
Postur tubuh yang baik mencerminkan kesiapan fisik. STIN umumnya mencari calon mahasiswa dengan postur tegap, bahu sejajar, dan tidak membungkuk.
Hal ini menunjukkan kesiapan fisik dan mental dalam menghadapi berbagai tantangan di dunia intelijen.
4. Tidak Memiliki Gangguan Tulang Belakang
Kelainan seperti skoliosis (tulang belakang melengkung), kifosis (bungkuk), atau lordosis (tulang belakang melengkung ke depan secara berlebihan) dapat menjadi penghalang dalam seleksi STIN.
Pemeriksaan medis akan dilakukan untuk memastikan calon mahasiswa tidak memiliki gangguan ini.
5. Proporsi Tubuh Seimbang
Selain tinggi badan dan berat badan yang ideal, proporsi tubuh secara keseluruhan juga dinilai.
Misalnya, panjang kaki dan tangan harus seimbang dengan tubuh. Ketidakseimbangan proporsi tubuh bisa berdampak pada kelincahan dan performa fisik.
Baca Juga : Panduan Syarat Masuk STIN Jalur Afirmasi, Jangan Ketinggalan!
Bentuk Tes Fisik Dalam Seleksi STIN
Selain pemeriksaan kesehatan, calon mahasiswa juga harus menjalani tes fisik yang meliputi berbagai aspek kebugaran.
Berikut beberapa bentuk tes fisik yang dilakukan dalam seleksi STIN:
- Lari 12 menit untuk mengukur daya tahan kardiovaskular dan stamina.
- Push-up dan sit-up untuk menilai kekuatan otot tubuh bagian atas dan inti.
- Pull-up (untuk laki-laki) dan chinning (untuk perempuan) untuk menguji kekuatan lengan dan bahu.
- Tes shuttle run untuk mengukur kelincahan dan kecepatan gerak.
- Tes renang yang biasanya dilakukan sebagai salah satu penilaian tambahan.
Tes fisik ini bertujuan untuk memastikan calon mahasiswa memiliki tingkat kebugaran yang sesuai dengan tuntutan pendidikan dan tugas di bidang intelijen.
Baca Juga : Syarat Masuk STIN Jalur Reguler: Ini yang Harus Kamu Siapkan!
Tips Agar Lolos Seleksi Postur Tubuh STIN
Jika kamu sudah berminat mendaftar ke STIN, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk memastikan postur tubuhmu memenuhi kriteria STIN.
Berikut adalah tips dalam memperbaiki postur tubuh agar bisa masuk STIN:
1. Jaga Pola Makan Sehat
Mulai dengan Konsumsi makanan bergizi seimbang, terutama makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral.
Hindari makanan cepat saji dan minuman bersoda yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat. Pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup setiap hari.
2. Latihan Fisik Rutin
Kamu bisa mencoba latihan kardiovaskular seperti lari atau berenang untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Latih kekuatan otot dengan push-up, sit-up, dan latihan beban ringan agar tubuh tetap proporsional.
Lakukan juga latihan kelenturan seperti yoga atau stretching untuk menjaga keseimbangan postur tubuh.
Baca Juga : Beginilah Syarat Masuk STIN untuk Pria, Persiapkan Dirimu!
3. Perbaiki Postur Tubuh
Agar postur tubuh menjadi lebih baik, biasakan duduk dan berdiri dengan tegap untuk menghindari kebiasaan membungkuk.
Gunakan bantal atau kursi yang ergonomis saat bekerja atau belajar agar postur tetap terjaga. Jika memiliki kelainan postur ringan, lakukan terapi atau latihan khusus untuk memperbaikinya.
4. Konsultasi dengan Dokter atau Ahli
Jika ragu dengan kondisi fisikmu, lakukan pemeriksaan medis terlebih dahulu untuk mendeteksi kemungkinan gangguan pada tulang belakang atau postur tubuh.
Berkonsultasi dengan pelatih kebugaran atau fisioterapis dapat membantu mendapatkan program latihan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Baca Juga : Syarat-Syarat Masuk STIN Lulusan SMK, Apa Ada Perbedaan?
Program Premium Tes Sekolah Kedinasan 2025
“Kami Bantu, Kami Pandu, Kami Bimbing Sampai Amazing!” 🌟
📋 Cara Membeli dengan Mudah:
- Unduh Aplikasi JadiSEKDIN: Temukan aplikasi JadiASN di Play Store atau App Store, atau akses langsung melalui website.
- Masuk ke Akun Anda: Login ke akun JadiSEKDIN Anda melalui aplikasi atau situs web.
- Pilih Paket yang Cocok: Dalam menu “Beli”, pilih paket bimbingan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk melihat detail setiap paket.
- Gunakan Kode Promo: Masukkan kode “BIMBELSEKDIN” untuk mendapat diskon spesial sesuai poster promo.
- Gunakan Kode Afiliasi: Jika Anda memiliki kode “RES19”, masukkan untuk diskon tambahan.
- Selesaikan Pembayaran: Pilih metode pembayaran dan selesaikan transaksi dengan aman.
- Aktivasi Cepat: Paket Anda akan aktif dalam waktu singkat setelah pembayaran berhasil.
Ayoo Download Aplikasi JadiSEKDIN karena banyak sekali yang bisa kamu dapatkan agar kalian CEPAT TERLATIH dengan Soal soal Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025!!!
- Dapatkan ribuan soal Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025 dengan pembahasan yang mudah dipahami, berupa video dan teks
- Live Class Gratis (Berlajar Bareng lewat Zoom)
- Materi-materi Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025
- Ratusan Latsol Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025
- Puluhan paket Simulasi Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025
- dan masih banyak lagi yang lainnya
Mau berlatih Soal-soal Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025? Ayoo segera Masuk Grup Latihan Soal-soal SEKDIN 2025 Sekarang juga!!
