Bermimpi jadi taruna di sekolah kedinasan? Jangan lupa, banyak sekolah kedinasan yang ada tes fisik sebagai syarat utama masuk. Tanpa persiapan yang baik, tes ini bisa jadi batu sandungan yang menggagalkan impianmu.
Jadi, sekolah mana saja yang menerapkan seleksi ini? Bagaimana strategi agar lolos sekolah kedinasan yang ada tes fisik? Ayo simak pembahasannya sampai tuntas dan mulai persiapkan dirimu dari sekarang!
Baca Juga : Apakah Sekolah Kedinasan Ada Tes Fisik? Ini Penjelasannya!
Urutan Sekolah Kedinasan Berdasarkan Kesulitan Tes Fisiknya
Tidak semua sekolah kedinasan yang ada tes fisik melakukan proses seleksi yang sama. Beberapa di antaranya dikenal sangat menantang dan membutuhkan persiapan ekstra.
Berikut adalah beberapa sekolah kedinasan yang dikenal memiliki tes fisik dengan tingkat kesulitan tinggi:
1. Akademi Militer (Akmil)
Akmil menjadi salah satu sekolah kedinasan dengan tes fisik paling berat. Tes yang diberikan tidak hanya mengukur kekuatan fisik, tetapi juga ketahanan dan daya juang seseorang. Beberapa tes yang diberikan meliputi:
- Lari 12 menit dengan jarak minimal tertentu
- Pull-up, push-up, sit-up dalam durasi tertentu
- Shuttle run untuk mengukur kecepatan dan ketangkasan
- Renang jarak jauh
- Tes ketahanan dengan ransel berbobot di medan tertentu
2. Akademi Kepolisian (Akpol)
Akpol juga menerapkan tes fisik yang cukup berat untuk menyaring calon taruna terbaik. Tes yang diujikan meliputi:
- Lari 12 menit
- Pull-up, sit-up, push-up
- Shuttle run
- Tes renang wajib
- Daya tahan tubuh dalam berbagai skenario latihan lapangan
Baca Juga : 27 Sekolah Kedinasan Dengan Tes Fisik, Kamu Sudah Siap?
3. Sekolah Tinggi Intelijen Negara (STIN)
STIN memiliki tes fisik yang tidak hanya mengandalkan kekuatan dan daya tahan, tetapi juga keterampilan lain yang menunjang tugas intelijen. Tes fisiknya meliputi:
- Lari 12 menit
- Pull-up, sit-up, push-up
- Shuttle run
- Tes renang
- Tes ketahanan dalam berbagai medan ekstrem
- Simulasi situasi darurat
4. Institut Pemerintahan Dalam Negeri (IPDN)
IPDN memiliki tes fisik yang cukup ketat untuk memastikan taruna memiliki fisik yang kuat dalam menghadapi tugas-tugas pemerintahan. Tes meliputi:
- Lari 12 menit
- Push-up, sit-up, pull-up
- Shuttle run
5. Politeknik Ilmu Pemasyarakatan (Poltekip) dan Politeknik Imigrasi (Poltekim)
Poltekip dan Poltekim juga memiliki standar tes fisik yang menantang, meliputi:
- Lari 12 menit
- Push-up, sit-up
- Shuttle run
- Simulasi fisik dalam skenario tertentu
Baca Juga : Apa Saja Bentuk Tes Fisik Masuk Sekolah Kedinasan? Cek Disini!
Jenis Tes Fisik dan Tantangan Tersulit di Sekolah Kedinasan
Setiap sekolah kedinasan memiliki jenis tes fisik yang berbeda, tergantung pada kebutuhan institusi tersebut. Berikut adalah beberapa jenis tes fisik yang umum diujikan:
- Lari 12 Menit: Bertujuan untuk mengukur daya tahan dan stamina. Taruna harus mampu menempuh jarak minimal dalam waktu yang ditentukan.
- Push-Up dan Sit-Up: Digunakan untuk menilai kekuatan otot lengan dan perut.
- Pull-Up/Chinning: Menilai kekuatan otot lengan dan punggung atas.
- Shuttle Run: Mengukur kecepatan dan kelincahan seseorang dalam berpindah tempat.
- Renang: Beberapa sekolah kedinasan seperti Akpol dan STIN mengharuskan calon taruna untuk lulus tes renang.
- Tes Daya Tahan di Medan Terbuka: Biasanya di Akmil dan STIN, peserta harus bertahan dalam kondisi ekstrem dengan medan yang sulit.
Tantangan tersulit dalam tes fisik biasanya berasal dari kombinasi ketahanan, kekuatan, dan kecepatan dalam satu sesi tes yang cukup panjang. Peserta harus mampu menjaga energi dan daya tahan mereka untuk menyelesaikan semua rangkaian tes dengan hasil optimal.
Baca Juga : Daftar Sekolah Kedinasan Tanpa Tes Fisik 2025, Cek Disini!
Gambaran Persaingan Tes Fisik di Sekolah Kedinasan
Jumlah peserta yang mendaftar sekolah kedinasan sangat banyak, namun hanya sedikit yang bisa lolos seleksi terutama di tahap tes fisik. Tes ini sering menjadi penentu bagi banyak peserta yang gagal melanjutkan ke tahap berikutnya.
Berdasarkan data seleksi tahun-tahun sebelumnya, jumlah peserta yang mendaftar jauh lebih banyak dibandingkan dengan kuota yang tersedia. Berikut adalah contoh tingkat keketatan seleksi di beberapa sekolah kedinasan:
- Akmil: 1 dari 60 pendaftar diterima
- Akpol: 1 dari 50 pendaftar diterima
- STIN: 1 dari 50 pendaftar diterima
- Poltekim/Poltekip: 1 dari 40 pendaftar diterima
- IPDN: 1 dari 25 pendaftar diterima
Berdasarkan angka tersebut, terlihat bahwa seleksi di sekolah kedinasan sangat ketat, terutama dalam tahap tes fisik. Oleh karena itu, persiapan yang matang sangat dibutuhkan.
Baca Juga : Urutan Tes Kemampuan Dasar Sekolah Kedinasan, Sulitkah?
Passing Grade Kelulusan di Tahap Tes Fisik Sekolah Kedinasan
Berbeda dengan ujian akademik yang memiliki passing grade tertulis, dalam tes fisik sekolah kedinasan, setiap peserta diharapkan mencapai standar tertentu untuk bisa lolos ke tahap berikutnya. Beberapa poin penilaian dalam tes fisik meliputi:
- Lari 12 menit: Minimal jarak yang harus ditempuh biasanya sekitar 2.400 meter untuk pria dan 2.000 meter untuk wanita.
- Push-Up: Minimal 35 kali dalam waktu 1 menit.
- Sit-Up: Minimal 40 kali dalam waktu 1 menit.
- Pull-Up: Minimal 8 kali untuk pria, 3 kali untuk wanita.
- Shuttle Run: Waktu terbaik di bawah 15 detik.
- Renang: Jarak minimal 25 meter dalam waktu yang ditentukan.
Jika peserta gagal mencapai standar yang telah ditentukan, maka kemungkinan besar mereka akan langsung gugur dalam tahap seleksi ini. Oleh karena itu, penting bagi calon peserta untuk melakukan latihan fisik secara rutin dan disiplin.
Baca Juga : Tes Sekolah Kedinasan Dimana? Ini Dia Prediksi Lokasinya!
Sumber:
- https://bimbel-kedinasan.com/blog/apa-saja-tes-fisik-akpol-cek-di-sini-biar-lebih-maksimal
- https://www.ayojakarta.com/pendidikan/7612370956/pejuang-kedinasan-2024-wajib-tahu-ini-tes-fisik-pada-masing-masing-sekolah-kedinasan-nomor-4-bikin-happy
- https://www.panara.id/blog/apa-saja-tes-dalam-tahapan-seleksi-masuk-kedinasan
- https://gurubagi.com/informasi-nilai-ambang-batas-passing-grade-seleksi-taruna-sekolah-kedinasan-2024
Program Premium Tes Sekolah Kedinasan 2025
“Kami Bantu, Kami Pandu, Kami Bimbing Sampai Amazing!” 
Cara Membeli dengan Mudah:
- Unduh Aplikasi JadiSEKDIN: Temukan aplikasi JadiASN di Play Store atau App Store, atau akses langsung melalui website.
- Masuk ke Akun Anda: Login ke akun JadiSEKDIN Anda melalui aplikasi atau situs web.
- Pilih Paket yang Cocok: Dalam menu “Beli”, pilih paket bimbingan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan untuk melihat detail setiap paket.
- Gunakan Kode Promo: Masukkan kode “BIMBELSEKDIN” untuk mendapat diskon spesial sesuai poster promo.
- Gunakan Kode Afiliasi: Jika Anda memiliki kode “RES19”, masukkan untuk diskon tambahan.
- Selesaikan Pembayaran: Pilih metode pembayaran dan selesaikan transaksi dengan aman.
- Aktivasi Cepat: Paket Anda akan aktif dalam waktu singkat setelah pembayaran berhasil.
Ayoo Download Aplikasi JadiSEKDIN karena banyak sekali yang bisa kamu dapatkan agar kalian CEPAT TERLATIH dengan Soal soal Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025!!!
- Dapatkan ribuan soal Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025 dengan pembahasan yang mudah dipahami, berupa video dan teks
- Live Class Gratis (Berlajar Bareng lewat Zoom)
- Materi-materi Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025
- Ratusan Latsol Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025
- Puluhan paket Simulasi Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025
- dan masih banyak lagi yang lainnya
Mau berlatih Soal-soal Tes Sekolah Kedinasan (SEKDIN) 2025? Ayoo segera Masuk Grup Latihan Soal-soal SEKDIN 2025 Sekarang juga!!
